Ученые: Качество сна улучшается с возрастом

Американские ученые выяснили, что качество сна с возрастом улучшается, пишет Raut.ru. Группа специалистов под руководством Майкла Грэнднера (Michael Grandner) из Пенсильванского университета в Филадельфии провела опрос среди тысяч американцев. Респондентам нужно было ответить на вопросы, касающиеся темпов нарушений сна и усталости, которую они испытывали. Участникам исследования также был задан вопрос о настроении и общем состоянии здоровья. В результате опроса было выявлено, что депрессия и усталость являются причиной плохого сна или даже бессонницы. Однако после сорока лет все проблемы проходят сами собой и люди засыпают без особых трудностей. Таким образом, ученые пришли к выводу, что чем старше становятся люди, тем больше они будут хотеть спать. Добавим, что ученые ожидали получить противоположные результаты, чтобы подтвердить, что проблемы со сном связаны с процессом старения.