Кардиологи связали недостаток сна с высоким риском инсульта

Кардиологи из Французского национального института здравоохранения выяснили, что у людей, которые хорошо спят, риск сердечных заболеваний и инсульта на 74 процента ниже. Результаты работы были представлены на конференции Европейского общества кардиологов, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Gazeta.

Исследователи изучили данные о 7200 пациентах в возрасте от 50 до 75 лет. Ученые собрали различную информацию о состоянии здоровья участников, включая данные об их сне. Далее в течение 10 лет за состоянием добровольцев следили, чтобы узнать, не развились ли у них сердечные заболевания или инсульт.

В начале исследования у 10 процентов участников был "оптимальный" показатель сна, что означает, что они спали от семи до восьми часов в сутки. У них также не наблюдалась бессонница и дневная сонливость. Остальные 90 процентов имели проблемы со сном.

На восьмой год наблюдения у 275 человек развилась ишемическая болезнь сердца или был инсульт, все они имели проблемы со сном.

Ранее кардиолог назвал наиболее частое время смерти во сне.

Уже более 200 тысяч человек подписаны на наш Telegram-канал. Присоединяйся и получай самые важные новости!

Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!