Врач посоветовал желающим похудеть "не жрать"

Российский врач-иммунолог,  доктор медицинских наук Владислав Жемчугов напомнил всем, кто хочет справится с лишним весом, о совете балерины Майи Плисецкой. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на радиостанцию "Говорит Москва", передает Tengrinews.kz.

"Я всем бы советовал диету Майи Плисецкой, она говорила "не жрать". Лишний вес всегда связан с повышенным потреблением калорий и пониженным расходом энергии", - отметил он.

Врач пояснил, что среднестатистические офисные работники обычно расходуют полторы тысячи калорий в день. Если человек среднего возраста тратит меньше - будет набирать вес, больше - худеть. При этом он подчеркнул, что речь в этом случае идет о здоровых людях без заболеваний наподобие сахарного диабета.

"Надо сходить к врачу и провериться на углеводный обмен, на гормоны. Надо проверить глюкозу крови, гликированный гемоглобин, гормоны: половые, щитовидные - этого достаточно. Если все в порядке, надо выставить норму потребления углеводов", - добавил иммунолог.