Улучшить свой иммунитет невозможно - врач

Врач-иммунолог Михаил Костинов рассказал, нужно ли искусственно поднимать иммунитет в период смены времен года и чем чреват низкий или слишком высокий иммунитет для здоровья, передает корреспондент Tengrinews.kz со ссылкой на АиФ.

По словам профессора, улучшить свой иммунитет невозможно. Помимо прочего, состояние иммунитета определяется наследственностью, а в межсезонье снижение защитных реакций организма скорее норма.

"Иммунитет можно лишь поддерживать в рабочем состоянии, а для этого не нужно принимать каких-то специальных мер. Достаточно внимательнее относиться к своему здоровью (это не будет лишним ни в один сезон) и укреплять иммунитет естественными методами - прогулками, умеренной физической активностью, полноценным сном и рациональным питанием", - говорит Михаил Костинов.

Иммунолог отмечает, что вмешиваться в работу своего иммунитета крайне нежелательно, а принимать препараты для повышения защиты организма можно только по назначению врача.

"Вопреки распространенному мнению, сильный иммунитет не всегда благо. Избыточная активность иммунной системы лежит в основе аутоиммунных заболеваний (при которых иммунные клетки разрушают собственный организм). От болезней иногда защищает не сильный, а слабый иммунитет. Например, исследования показывают, что от тяжелого течения коронавирусной инфекции спасает бронхиальная астма. Пациенты с аллергией (со сверхчувствительной иммунной системой) на 40 процентов реже болеют раком (и чем тяжелее проявления аллергии - тем крепче противораковая броня). Определенные дефекты в иммунной системе защищают даже от ВИЧ", - рассказывает Костинов.

Профессор отметил, что лучшей помощью иммунитету будет отсутствие стрессов, сбалансированное питание и своевременная вакцинация от сезонных заболеваний.

"Любая вакцина действует как иммуномодулятор и активизирует факторы защиты, в том числе и вакцина от коронавируса", - сказал иммунолог.

Читайте также о том, почему нельзя спать на выходных до обеда.

Хочешь получать главные новости на свой телефон? Подпишись на наш Telegram-канал!

Tengrinews.kz также есть в Aitu! Добавляйтесь к нам!