Названы продукты, которые нельзя есть после 30 лет

Обозреватель Дана Ли Смит в статье для портала Eat This, Not That рассказала о продуктах, от которых нужно отказаться после 30 лет, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.

В первую очередь, автор советует перестать есть ароматизированный йогурт, в котором содержится столько же сахара, сколько в креманке мороженого. Это правило распространяется на пирожные, кексы и лепешки на завтрак.

"Газировка содержит потенциально вызывающие рак красители и является основным источником сахара в рационе", - отметила Смит.

 
Публицист также включила в список запрещенных после 30 лет следующие продукты:

• Мясо с хрустящей корочкой;
• Соевый и сырный соусы;
• Салями и хот-доги;
• Чипсы;
• Маргарин;
• Бекон;
• Рогалики и белый хлеб;
• Продукты, содержащие пестициды;
• Кофе со льдом, а также мороженое с кофеином;
• Вегетарианские бургеры;
• Консервированные фрукты.

Обозреватель также призвала отказаться от коктейлей и пива, поскольку алкоголь может стать причиной бессонницы, приводящей к тяге к еде на следующий день. Кроме того, со временем кожа теряет эластичность, и появляются морщины.

Дана Ли Смит заключила, что исключение из рациона этих продуктов позволит человеку стареть "изящно", а также остаться в хорошей форме.

Напомним, ранее эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова рассказала о полезных свойствах вареной кукурузы. По словам врача, употребление этого продукта улучшит зрение, наладит работу кишечника и замедлит старение.

Подпишись на наши новости в Instagram. Самые интересные видео, а также сотни комментариев казахстанцев в твоей ленте!

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.