Испытывают ли казахстанцы дефицит витамина D после перевода времени

С 1 марта 2024 года на территории Казахстана установилось единое время. Вся страна начала жить в часовом поясе UTC +5. С момента перевода часов прошло уже 3 месяца. Корреспондент Tengrinews.kz решила выяснить, испытывают ли казахстанцы дефицит витамина D после перевода стрелок часов.

Как рассказала врач Айжан Сабдынбекова, смена часового пояса повлияла на уровень "солнечного" витамина у казахстанцев.

"Основной источник витамина D - лучи солнечного света, и с переходом на единый часовой пояс в некоторых регионах нашей страны рассвет и закат солнца наступают раньше, чем было до перехода", - отметила врач.

По словам специалиста, данный фактор может незначительно влиять на дефицит витамина D у жителей северных, восточных, южных и центральных регионов Казахстана. Вместе с тем Сабдынбекова подчеркнула, что дефицит витамина D наблюдался у казахстанцев и до перевода часов. По ее словам, чаще всего от этого страдают дети, подростки, взрослые, беременные, кормящие и пожилые люди. Симптомы у детей и взрослых проявляются по-разному.

"У взрослых это быстрая утомляемость, сонливость и частые простудные заболевания, боли и слабость в мышцах, а также сухость кожи, выпадение волос. Дети становятся раздражительными, у них снижается аппетит, нарушается сон. Наблюдаются подергивания конечностей при засыпании, повышается потливость", - перечислила Айжан Сабдынбекова.

Как отмечает врач-педиатр, после смены часового пояса на ее приемах родители стали чаще жаловаться на плаксивость и раздражительность детей.

"Восполнить дефицит витамина D помогут частые прогулки на свежем воздухе, физическая активность и включение в ежедневный рацион большого количества содержащих этот витамин продуктов", - посоветовала специалист.

Вместе с тем, по словам врача, усваивание витамина D зависит также и от цвета кожи.

"Если людям со светлой кожей достаточно находиться на улице около 30 минут, то смуглым необходимо вдвое больше времени. Это объясняется тем, что у них через кожный покров индекс ультрафиолета проходит тяжелее", - пояснила Сабдынбекова.

Ранее мы подробно рассказывали о причинах перехода на единое время, а также приводили мнения экспертов.

В мае вице-министр торговли и интеграции Кайрат Торебаев прокомментировал появившуюся в интернете петицию против единого часового пояса в Казахстане. По словам Торебаева, решение по петиции будет приниматься в декабре текущего года. Тем временем в июне петиция набрала необходимые для ее рассмотрения 50 тысяч голосов.

Читайте также: "В ближайшее время вы результат получите" - Жумангарин о петиции за отмену перевода времени

Материал подготовила Айсулу Алтайбекова.

Наши новости теперь в WhatsApp! Подписывайтесь на наш канал в самом популярном мессенджере