Эксперт рассказала, как учиться эффективно при стрессе

Директор по сервису Skillbox Наталья Влодавская рассказала, как войти в рабочий ритм и вернуться к учебе в ситуации нестабильности, передает Tengrinews.kz со ссылкой на Gazeta.ru.

"В начале марта снизился не только спрос, но и активность пользователей образовательных платформ - сегодня ее можно сравнить с активностью в период новогодних каникул. Сложно продолжать учебу, когда ты растерян, не можешь оценить целесообразность своих карьерных целей и не понимаешь, как их корректировать", - считает она.

По словам эксперта, в разговорах со службой поддержки и кураторами сегодня регулярно поднимаются вопросы: "А зачем я этому учусь? Нужна ли эта профессия?".

"Отвечая на все, скажу только то, что в стрессовой ситуации не стоит долго размышлять на тему "надо или не надо". Вы уже начали учиться, теперь сконцентрируйтесь на задаче "закончить", - рекомендует Влодавская.

Чтобы эффективно продолжать обучение, специалист советует скорректировать цели, заменив их на краткосрочные: закончить просмотр лекции, сделать следующую домашнюю работу, закончить небольшой курс целиком, а не делать сразу ставку на годовые профессии.

"Забег на большие дистанции" не всегда может оказаться удачным, что может обернуться еще большим стрессом", - объясняет она.

В ситуации неопределенности старайтесь мыслить конструктивно, добавляет Влодавская. Не поддавайтесь панике при мысли о том, что какие-то инструменты в вашей сфере деятельности больше не работают. Сместите фокус внимания на поиск новых.

"Кризисные ситуации нужно рассматривать как потенциал для запуска чего-то нового. Если раньше все было придумано до нас, то сейчас шансы сравнялись. Если раньше вчерашние выпускники выходили на рынок труда конкурировать с более опытными специалистами, то сегодня все оказались в одинаковой ситуации. Важно быть гибким и уметь быстро адаптироваться под текущие реалии и искать новые возможности", - заключила эксперт.

У Tengrinews.kz есть Telegram-канал. Это быстрый и удобный способ получать самые главные новости прямо на твой телефон.

Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!