Стоматолог дал три совета, которые помогут сохранить здоровье зубов

Стоматолог дал несколько простых советов, которые помогут сохранить здоровую улыбку, передает Tengri LifeStyle.

Казахстанский стоматолог Искандер Ишанов напоминает, что даже в праздничные дни не стоит забывать о гигиеническом уходе за полостью рта. Важно регулярно чистить зубы, не реже двух раз в день.

"Даже в праздничные дни не стоит забывать о регулярном уходе за зубами. Но важно помнить, что нужно чистить не только зубы, но и язык. Чистить зубы необходимо минимум три минуты. Самая важная чистка - вечерняя, перед сном", - говорит врач.

Важно правильно подобрать и зубную щетку, какая подходит именно под ваше состояние зубов, уточнять это лучше на консультации у специалиста.

Отличный помощник в уходе за полостью рта - зубная нить. Так как обычной щеткой не всегда получится удалить налет из труднодоступных зон (между зубами, из-под десны).

"Рекомендуется пользоваться и нитью, и специальным зубным ершиком. На консультации у стоматолога обычно объясняют, как именно ими пользоваться", - говорит он.

Еще один важный совет - после каждого приема пищи не забывать регулярно полоскать рот. Также Ишанов советует не забывать и о такой процедуре, как ремтерапия зубов.

"Если объяснить простыми словами, то реминерализующая терапия - это обогащение эмали минералами, а именно гидроксиапатитами кальция. Эта процедура - отличная профилактика кариеса. Но перед ремтерапией нужно провести профессиональную чистку зубов. Важно детально проконсультироваться с лечащим стоматологом по этому вопросу", - отмечает врач.

Кроме того, эксперт рекомендует сразу после Нового года наметить в планах и записаться на профилактический прием к стоматологу и проверить состояние своих зубов. Посещать специалиста рекомендуется как минимум дважды в год.

Читайте также: врач-стоматолог назвал разрушающие зубную эмаль продукты