ПОДЕЛИТЬСЯ
Рай без рабочих чатов и дедлайнов, которым первое время наслаждаешься в декрете, может быстро наскучить и даже послужить причиной для депрессии. И многие мамы задаются вопросом, как не потерять себя во время декрета. Корреспондент Tengri Lifestyle поговорила с экспертом.
Рай без рабочих чатов и дедлайнов, которым первое время наслаждаешься в декрете, может быстро наскучить и даже послужить причиной для депрессии. И многие мамы задаются вопросом, как не потерять себя во время декрета. Корреспондент Tengri Lifestyle поговорила с экспертом.
"Я схожу с ума, скорее бы все закончилось"
Аида посмотрела на кружку остывшего чая. Так и не тронутого с самого утра. Теперь, когда двухлетний Арсен наконец-то уснул в своей кроватке, можно было бы не торопясь допить чай и отдохнуть. Но настроения не было. Девушке казалось, что на дне этой кружки она видит все свои несбывшиеся мечты о карьере. О себе. Кем она хотела стать? Переводчиком? Учителем? Пятый год в декретном отпуске, двое сыновей - кажется, все это засосало и стало ее основной работой. А навыки... Вспомнит ли она сейчас хоть слово на английском языке? Аида попыталась, что-то пробурчав на английском. Мыcли сразу отступили, когда из соседней комнаты послышался плач малыша. "Не сейчас", - подумала девушка.
"Уйти в декретный отпуск и посвятить себя малышу - от этой мысли веяло теплом для меня когда-то. Но сначала родился сын, а затем второй. И сегодня, спустя почти пять лет декретного отпуска, я понимаю, что схожу с ума. Не потому, что перестала любить своих мальчиков. А потому, что все чаще посещают мысли: как я еще могу реализовать себя, помимо должности мамы? А вдруг я так и останусь домохозяйкой. Мне бы не хотелось этого, в мои 30 лет", - говорит астанчанка.
Удивительно, но редко можно встретить маму, которая наслаждалась бы своим законным правом посидеть дома и никуда не спешить. Иногда про декретный отпуск можно услышать что-нибудь подобное: я схожу с ума, скорее бы все закончилось.
Видео о выгорании молодых мам практически заполонили TikTok.
@pitinaen Совпал какой-либо пункт?
♬ Infinity - Jaymes Young
Рекомендации психолога, как найти себя в декрете
Психолог Кайыржан Сапа советует девушкам и будущим мамам морально подготовиться к декрету, чтобы понимать, какой срок это займет и на какой период вы будете в стороне от работы.
"Не стоит забывать, что декрет после рождения может продолжаться очень долго, если не поставить необходимые рамки. Если у только мамы есть перспективы на работе, необходимо как-то обозначить сроки, до какого периода взросления ребенка мама будет с ним, а далее это может быть садик, опека бабушки или дедушки, и тем самым мама уже может выйти на работу. То есть варианты есть, если подойти к этому заранее, подключив людей или садики заранее", - советует казахстанский психолог.
А вот касательно того, что декрет убивает карьеру, это, возможно, относится к тем женщинам, которые пустили все на самотек, отказываясь взять ситуацию в свои руки, говорит эксперт. Психолог напомнил, что в семье необходимо принимать решения перед рождением или зачатием ребенка, будет ли мама работать после рождения или будет сидеть дома и заниматься воспитанием ребенка.
"Не обсудив заранее, иногда женщины находится в фрустрации, они думают, что будут делать одни вещи, а в реальности выходит по-другому. Обсуждать ценность декрета и рождение ребенка не имеет смысла. Это очень важный период в жизни семейной пары", - говорит Кайыржан Сапа.
Сейчас все больше мам открывают свое призвание, находясь в декрете. И пройдя этот путь на примере своего ребенка, женщина этот опыт может реализовать в жизни. Психолог напоминает, что в декрете можно совмещать, искать альтернативы и находить что-то новое для себя в плане саморазвития и карьеры.
"Сейчас век глобализации, и все можно делать удаленно и электронно. Я бы, например, посоветовал потратить время в декрете на обучение новым навыкам, будь то СММ, digital-сфера либо обучение новой специальности и так далее. Главное - не заострять внимание на негативном, а думать: что я могу сделать и чему обучиться? И самое главное - не забывать быть мамой. Ведь в погоне за славой и успехом можно забыть о самом главном и важном", - заключил Кайыржан Сапа.
Өзекті жаңалықтарды сілтемесіз оқу үшін Telegram желісінде парақшамызға тіркеліңіз!
